Persoanele cu acnee duc lipsa de omega-3. Ce au descoperit oamenii de stiinta
Marea majoritate a pacienților cu acnee, care afectează în principal adolescenții și adulții tineri, au un nivel de acizi grași omega-3 mai mic decât cel recomandat. Un studiu european a evidențiat încă o dată importanța dietei în rezolvarea acestei probleme. Acneea vulgară nu este o problemă atât de minoră. Este considerată o boală.
Mulți tineri și adolescenți care o experimentează ajung la o stare de disperare, le scade stima de sine și poate lăsa chiar urme permanente pe piele.
Există factori genetici (având pielea mai grasă) și hormonali care influențează apariția acesteia. Printre acești factori, dieta a fost considerată de ani de zile ca fiind un element care poate avea un impact semnificativ. Un nou studiu a scos în evidență acest aspect.
Importanta Omega-3
O echipă de la Universitatea Ludwig-Maximiliam din Munchen a descoperit că 98% dintre pacienții cu probleme de acnee aveau, de asemenea, un deficit de acizi grași omega-3. Mai exact, între 8% și 11% sub nivelurile nutriționale considerate adecvate. Acizii grași Omega-3 sunt antiinflamatori și previn înfundarea porilor și formarea acneei.
Cercetătorii au analizat 100 de pacienți cu acnee pentru a ajunge la această concluzie. De asemenea, au descoperit că cei câțiva care aveau niveluri bune se datorau, în principal, faptului că au inclus în mod regulat leguminoase (linte și năut) în dieta lor.
"Un nivel mai ridicat de acizi grași omega-3 ar putea duce la o reducere a producției de sebum și la blocarea foliculilor de păr, ceea ce ar putea atenua severitatea clinică a acneei", a explicat Dr. Anne Gürtler, membră a Departamentului de Dermatologie al universității și autor principal al studiului.
