Cat de importanta este viata sexuala pentru sanatatea psihica?

redactia ele.ro 19 Aug 2023, 15:24 pexels.com

Deși trăim într-o societate în care multe dintre subiectele legate de sex sunt considerate tabu, este important să înțelegem că viața intimă joacă un rol semnificativ în sănătatea noastră psihică și în modul în care ne percepem pe noi înșine.

Intimitatea dintre parteneri nu este doar o parte a unei vieți împlinite, ci susține sănătatea mintală în multe feluri. Iată, așadar, cât este de importantă viața sexuală pentru sănătatea psihică.

Sexul reduce stresul

Actul sexual este cunoscut ca fiind un excelent antidot împotriva stresului. În timpul său, creierul eliberează hormoni precum endorfinele și oxitocina, care induc o stare de relaxare și euforie. Aceste substanțe chimice naturale au puterea de a reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, și de a calma anxietatea.

În plus, momentele de intimitate încurajează concentrarea asupra senzațiilor fizice, contribuind la diminuarea grijilor cotidiene. Astfel, sexul devine un mod plăcut și sănătos de a înfrunta și a diminua stresul din viața noastră.

Îmbunătățește intimitatea dintre parteneri

Legătura dintre sex și sănătatea mintală nu se rezumă doar la senzațiile fizice. Intimitatea și legătura emoțională pe care o împărtășești cu partenerul în timpul actului de amor pot juca un rol semnificativ în starea ta generală de bine. Aceste momente de conectare pot oferi o senzație de apartenență și împlinire, contribuind la diminuarea sentimentelor de singurătate și izolare.

Dacă ai nevoie de ajutor în dormitor, există o serie de remedii naturiste care te pot ajuta. Citește despre un astfel de remediu aici.

Sexul te face să te simți sănătos

Cele mai multe persoane care au o viață sexuală activă sunt de părere că starea lor generală de sănătate este foarte bună. Și nu este vorba doar de actul în sine, în ecuație intră și iubirea. Oamenii care se află într-o relație împlinită sunt mai predispuși să spună că se simt foarte bine în mod constant, mai ales când și partenerul se simte la fel.

Sexul îmbunătățește stima de sine

Sexul poate, de asemenea, influența modul în care te percepi pe tine ca persoană. Pentru cei mai mulți bărbați, succesul în dormitor poate contribui la creșterea stimei de sine. De aceea, aleg să-și îmbunătățească performanța folosind tratamentele pentru potență. Trebuie spus că cei mai mulți specialiști recomandă suplimentele naturale pentru creșterea libidoului masculin, așa cum este, de exemplu, mierea bună pentru potență.

Sexul și sănătatea mintală: de ce sunt atât de conectate?

Atunci când ești implicat în actul sexual, creierul tău eliberează un hormon al fericirii numit dopamină. Acesta este asociat cu senzația de plăcere și euforie. Așadar, sexul poate acționa ca un tonic natural pentru sănătatea mintală, reducând stresul și anxietatea. Cu cât este practicat în mod constant, cu atât contribuie la bunăstarea generală.