5 cai naturale de a preveni depresia iarna
history_edu redactia ele.ro calendar_month 29 Ian 2014, 10:35 update 29 Ian 2014, ora: 10:37 photo_cameraDepresia de iarna web studentie.ro
Viscolul, gerul si zapada nu sunt intotdeauna un prilej de distractie si voie buna. Luna ianuarie este considerata perioada cea mai deprimanta a anului, iar starea de melancolie are tendinta de a se prelungi pe tot parcursul sezonului rece.
Pe principiul "mai bine previi, decat sa tratezi", noi te invatam cum sa nu cazi in borcanul cu melancolie si sa ocolesti depresia in aceasta iarna, prin cateva metode 100% naturale!
1. Terapia prin lumina
Intrucat zilele de iarna tind sa fie scurte si intunecate si sa favorizeze instalarea anxietatii, medicii iti recomanda sa le "luminezi" apeland la tot soiul de solutii la indemana. Foloseste lampi fng shui si ai grija sa-ti iluminezi bine casa, astfel incat sa eviti tendintele depresive.
Citeste in continuare pe studentie.ro!
