Dieta cu corcoduse: Slabesti in doar doua saptamani si iti tonifiezi pielea
Fructele copilariei, corcodusele, au minunate proprietati pentru sanatatea si silueta ta.
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa ai o piele mai frumoasa si mai ferma, banalele corcoduse pot fi asul din maneca ta.
Iata cum te ajuta corcodusele sa slabesti sanatos
Micile prune galbene, rozalii sau rosietice contin o cantitate mare de apa, ingredientul principal pentru stapanirea poftelor alimentare, inducerea senzatiei de satietate si imbunatatirea digestiei. Prin urmare, corcodusele te vor ajuta sa te simti satula mai mult timp.
Dieta de 3 saptamani, cu cirese. Scapa de celulita si slabeste in timp record!
Corcodusele contin, printre alte minerale esentiale, si potasiu. Acesta este un electrolit care regleaza nivelul de sodiu din organism, imbunateste circulatia limfatica, combate retentia apei in tesuturi si celulita si ajuta pielea sa capete un plus de fermitate. Cand nu mai retii apa in organism, esti mai supla si mult mai energica.
Corcodusele te ajuta sa slabesti deoarece au foarte putine calorii si iti accelereaza metabolismul. Astfel, organismul tau va arde depozitele adipoase intr-un ritm mai bun si va impiedica formarea altor celulele de grasime, transformand zaharul in energie.
Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet!
Cum tii dieta de doua saptamani cu corcoduse
Cel mai simplu este sa consumi corcodusele proaspete. Nu conteaza in ce cantitati le consumi, insa ideal ar fi sa nu treaca nicio zi fara sa nu mananci aceste delicioase fructe de sezon. Consuma corcodusele la gustarile din timpul zilei, dar si inainte de fiecare masa principala.
Alege o zi din saptamana in care sa consumi doar corcoduse, pentru a-ti detoxifia rapid organismul si a accelera arderea grasimilor. Daca nu poti rezista fara mancare, poti sari peste aceasta recomandare si poti opta pentru un mic dejun bogat si o cina usoara.
Dieta de 7 zile cu dovlecei: Cea mai simpla modalitate de a slabi pe perioada verii
Poti alterna consumul de corcoduse proaspete cu cel de comport de corcoduse.
De 3 ori pe saptamana inlocuieste cina cu o portie de compot de prune, insa ideal ar fi sa nu-l indulcesti cu zahar, ci cu putina miere.
In timpul acestei diete este foarte important sa consumi multa apa, intrucat aceste fructe au efect diuretic si te poti deshidrata usor. In rest, consuma alimente cat mai sanatoase si evita grasimile saturate, dulciurile si alti carbohidrati simpli care iti cresc rapid glicemia.
Alte articole despre
