De ce frantuzoaicele nu se ingrasa. Afla secretele lor pentru o silueta perfecta!
In ciuda faptului ca bucataria frantuzeasca este cunoscuta in intreaga lume pentru delicioasele branzeturi grase sau pentru abundenta de unt si vin in majoritatea preparatelor, frantuzoaicele reusesc, ca prin miracol, sa-si pastreze silueta perfecta.
Care sunt secretele unui corp perfect si de la ce principii gastronomice nu se abat femeile din tara pasiunii? Afla toate trucurile lor si ale corpurilor lor de invidiat:
1. Mancarea de calitate
Chiar daca grasimile si carbohidratii nu lipsesc din meniul zilnic al frantuzoaicelor, acestea consuma de cele mai multe ori alimente proaspete si de calitate, asa cum sunt branzeturile locale si foietajele recent scoase din cuptor.
Slabeste la birou! Afla ce trebuie sa mananci la munca ca sa ai o silueta de vis
2. Dulciurile si alcoolul in cantitati mici
Frantuzoaicele nu se abtin nici de la mousse de ciocolata si nici de la celebrele vinuri de Provence, insa le consuma in cantitati mici sau moderate, asa ca silueta nu le este afectata deloc.
Slabeste 4 kilograme in doua saptamani! Afla cum poti sa ai o silueta de invidiat!
3. Savurarea fiecarei inghitituri
Francezii petrec destul de mult timp la masa si nu se grabesc deloc sa termine ce au in farfurie. Savureaza fiecare inghititura ca si cum ar fi ultima si isi iau suficient timp sa mestece bine toate alimentele.
4. "Putin si bun"
Bucataria frantuzeasca include unele dintre cele mai decadente si calorice feluri de mancare si nimeni nu se abtine de la ele. Insa, consumate in cantitati mici, acestea nu dauneaza deloc siluetei.
Slabeste cu ajutorul carbohidratilor! Invata sa ii alegi corect pentru o silueta impecabila vara aceasta
5. Activitatea fizica constanta
Frantuzoaicele nu frecventeaza sala de fitness neaparat mai des decat femeile de alte nationalitati, insa nu se feresc de mersul pe jos, de urcatul scarilor sau de caratul sacoselor de cumparaturi. Aceste activitati fizice constante le mentin suple si tonifiate.
6. Varietatea alimentelor
Frantuzoaicele nu-si refuza nici o pofta: mananca baghete delicioase de paine, branzeturi grase cu mucegai nobil, confit de rata si legume sotate in unt, dar nu uita nici de legumele sau de fructele proaspete.
6 semne ca urmezi o dieta prea drastica, iar sanatatea ta este in pericol
7. Nu isi impun restrictii la anumite alimente
Frantuzoaicele mananca orice isi doresc, iar acest lucru le ajuta sa nu duca dorul preparatelor gustoase si interzise de majoritatea dietelor. Astfel, lipsa mancarii si nesatisfacerea poftelor nu este un factor de stres pentru ele.
8. Intensitatea aromelor
Ai gustat vreodata un preparat specific frantuzesc? Sunt pline de arome, condimente si verdeturi inmiresmate! Oricat ti-ar placea si ti-ai dori, pur si simplu nu vei putea manca in cantitati industriale!
9. Socializarea in timpul mesei
Pentru francezi, fiecare masa este un ritual si un bun prilej de socializare. Iar in momentul cand mancarea este insotita de conversatie de calitate cu persoanele care-ti sunt dragi, e aproape imposibil sa faci excese.
Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas
10. Mesele regulate
Frantuzoaicele stiu cat de daunatoare este infometarea si ca poate avea urmari precum mancatul excesiv, asa ca au grija sa aiba un program regulat al meselor, pe care-l respecta cu sfintenie.
11. Echilibrul
Populatia feminina a Frantei are un simt extraordinar in a-si echilibra cantitatea de calorii ingerate cu cea de calorii consumate. Astfel, mesele lor satioase sunt in perfecta armonie cu activitatea lor fizica, lucru care le mentine mereu zvelte.
Alte articole despre
