3 lucruri pe care nu le stiai despre slabit si detox
history_edu redactia ele.ro calendar_month 20 Iun 2023, 12:30 update 20 Iun 2023, ora: 12:33 photo_cameraShutterstock
Multe femei ajung pe parcursul vieții să țină o dietă sau să apeleze la un proces de detoxifiere, fie pentru un stil de viață mai sănătos, fie pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Dacă și tu faci parte din acest grup, încearcă să abordezi subiectul astfel încât să ai o nouă perspectivă, una pozitivă, asupra acestui proces.
Tipul și calitatea meselor tale determină dacă schimbările din corpul tău sunt pozitive sau negative. Dacă alegi o alimentație sănătoasă, echilibrată, vei câștiga nu doar corpul mult visat, ci și o stare de bine și mai multă încredere în tine. Amintește-ți, o dietă sănătoasă nu are nimic de-a face cu înfometarea. Dimpotrivă, pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci. Cheia aici este selecția produselor sănătoase! Bineînțeles, pe lângă dietă, mai sunt și alte lucruri pe care le poți lua în calcul atunci când vrei să slăbești.
Detoxifierea te ajută să restabilești echilibrul în organism pentru a slăbi în mod sănătos
Beneficiile detoxifierii sunt numeroase atât pentru siluetă, cât și pentru buna funcționare a organismului. Ajută la eliminarea substanțelor toxice acumulate în corp care pot afecta funcționarea optimă a organelor noastre și pot contribui la o serie de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala cronică, tulburările digestive, problemele de piele și chiar creșterea în greutate. Prin eliminarea acestor toxine, putem sprijini sănătatea generală și ne putem simți mai energici și revitalizați. Prin urmare, detoxifierea este un proces esențial în susținerea sănătății generale și a obiectivelor de slăbire. Pentru a susține acest demers, apelează la remedii naturale, precum cele prezentate în continuare.
Algele marine contribuie la menținerea unei greutăți normale
Fucoidanul este un polizaharid extras din alge marine brune. Acesta a câștigat popularitate în rândul cercetătorilor datorită beneficiilor pentru sănătate și pentru curele de slăbire. Fucoidanul are efecte pozitive asupra metabolismului întrucât ajută la accelerarea arderii grăsimilor și la reducerea acumulării de grăsime în organism. Pe lângă acestea, este cunoscut și pentru rolul său de antioxidant, anticoagulant, antiviral și antiinflamator.
Spirulina este cea mai populară dintre algele destinate consumului uman datorită proprietăților sale. Sprijină procesul de detoxifiere și contribuie la pierderea în greutate, deoarece are un profil nutrițional bogat în proteine, vitamine și acizi grași esențiali. De asemenea, potrivit Medicalnewstoday.com, spirulina poate accelera metabolismul, ceea ce conduce, de altfel, și la arderea mai rapidă a caloriilor.
Introducerea acestor două tipuri de alge în dietă te va ajuta să obții silueta mult dorită, iar cea mai ușoară metodă de a le consuma este să apelezi la suplimente cu biodisponibilitate crescută.
Hidratarea sprijină și accelerează procesul de slăbit și detox
Apa joacă un rol foarte important în menținerea sănătății și a funcțiilor optime ale organismului. Consumul adecvat de apă ajută metabolismul astfel încât să elimine toxinele din corp și să ardă mai rapid grăsimile. De asemenea, hidratarea adecvată poate reduce senzația de foame și oferă starea de sațietate. Bea două pahare de apă înainte de fiecare masă astfel încât să controlezi apetitul și să reduci numărul de calorii consumate. Pe lângă hidratarea cu apă, consumul de ceaiuri naturale poate fi o altă modalitate eficientă de a susține procesul de slăbire și detoxifiere. Cel mai recomandat pentru slăbit este ceaiul verde, iar pentru detoxifiere poți consuma ceai de anghinare, ceai de urzică sau ceai de păpădie.
Prin urmare, dacă dorești să obții silueta mult dorită și să îți detoxifiezi organismul, ai nevoie de o abordare holistică și de multă perseverență.
