Caloriile din produsele de panificatie

Caloriile din produsele de panificatie
  calendar_month        
Painea este bogata in fibre, carbohidrati, vitamina B si minerale .

Atat timp cat alegi cu atentie din varietatile de produse de panificatie care se afla in brutarii si supermarketuri, te poti bucura de paine fara a te ingrijora ca te vei ingrasa. Iata caloriile din produsele de panificatie:

Produse de panificatie clasice

Painea alba 230 calorii
Paine toast din faina integral 230 calorii53249.jpg


Paine alba toast 275 calorii
Cifle de hamburger 296 calorii
Paine de secara 230 calorii
Paine din faina integrala 235 calorii
Paine de casa 245 calorii
Paine din cereale integrale 250 calorii
Paine cu susan 255 calorii
Paine din tarate 260 calorii
Paine cu mac 265 calorii
Paine cu seminte de in 285 calorii
Paine cu seminte de foarea-soarelui 300 calorii

Specialitati

Paine cu stafide 288 calorii
Paine cu masline 308 calorii
77299.jpg


Biscuiti si paine prajita

Paine prajita din faina integrala 370 calorii
Biscuiti din faina integrala 370 calorii
Paine suedeza 400 calorii
Paine prajita 415 calorii
Biscuiti 388 calorii

Produse straine de panificatie

Bagheta alba 270 calorii
Briose 270 calorii
Lipie 255 calorii
Painea nemteasca din secara Pumpernickel 270
Ciabatta 272 calorii

Sfat

Ai grija de specialitatile de paine care contin branza, sunca sau nuci, pentru ca au multe calorii. Si painea prajita este un pericol pentru silueta ta, intrucat aceasta paine este procesata si contine grasimi, aditivi si multa sare. Alege painea neagra in defavoarea celei albe, intrucat aceasta in urma este procesata si isi pierde din nutrienti (vitamine, minerale si fibre).

Recomandari